#challengelasleevedelau avant 2016

Je l’ai dit je pense énormément de fois, mais si vous êtes parti dans l’aventure de la Sleeve, sachez que vous allez devoir également changer votre façon de vivre.
Changer au niveau alimentation semble logique. Si on veut maigrir on change sa façon de s’alimenter.
Mais se bouger, faire du sport avec une certaine intensité est indispensable. Ce n’est pas juste un plus c’est obligatoire pour garantir un succès à votre post opération.
Depuis déjà très très longtemps je fais entre 10 000 et 20 000 pas par jour (avec une moyenne de 13000 ces derniers temps) et j’ai décidé d’accélérer la cadence en m’inscrivant ENFIN dans une salle de sport.
Pour s’entraider j’ai ouvert le challenge #challengelasleevedelau.
A chaque fois que je pratiquerais du sport j’utiliserais donc cet hashtag sur instagram avec une photo associé pour expliquer ce que j’ai fait. Je détaillerais cela sur le blog si vous n’êtes pas inspiré et que vous voulez suivre mon rythme.
Attention je précise que le rythme n’est pas adapté à une personne qui vient juste de se faire opérer.
Marchez c’est déjà super si vous arrivez…
Avec une montre qui calcule vos pas ça sera encore plus pratique pour vous motiver…
Pour me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/lasleevedelau/

Ma page facebook : https://www.facebook.com/lasleevedelau

Ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCdJn0kZcZH5STibJ3mAPJ-w

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