J-37 J’ai démarré cette journée par de la marche dans le froid glacial Marseillais..

Et je me suis vite engouffrée dans la salle de sport ou j’étais juste ravie de trouver de la chaleur (mes doigts étaient figés ce matin whaouuu).
Début de mon entrainement par du vélo elliptique pendant 30 mn.

J’ai pris ça pour de l’échauffement. Même si je dis pas que j’aurais pu continuer pendant 2h, j’étais pas au bout de ce que je pouvais faire. Mais c’est top pour commencer à chauffer ses muscles. J’en ai profiter pour regarder 2/3 vidéos sur youtube. J’ai terminé par du mickael Jackson pour un rythme plus soutenu. Car OUI faire du sport en musique ça change complétement tout. Moi ça me fait aller bien plus vite. J’adore.

J’ai fini mon entraînement du matin par le RPM et là je vous assure que je me suis dépassée, j’ai été jusqu’au bout de ce que mon corps accepte. C’est un truc de dingue ce sport avec de la techno à fond (j’adore d’ailleurs la playlist du prof il faudrait vraiment que je lui demande)

1H30 de sport pour aujourd’hui (hors marche ) Une très bonne journée !!