#58 Le Sport fait désormais parti de ma vie

Depuis le début je crois que je rabâche quasi tout le temps que le sport est indispensable pour la réussite globale de notre nouveau projet de vie par rapport à notre poids… Dans cette vidéo longue de 23 minutes (j’en entend déjà râler certaine) j’ai voulu retracer mon ressenti par rapport à ce vaste sujet et surtout vous donner un peu plus d’info sur comment j’arrive actuellement à pratiquer tous les jours environ 2H de sport (en salle principalement) « La répétition fixe la Notion » disait Victor Tryoën  Alors je répéterais et je répéterais cela longtemps car de mon côté je pense … Continuer de lire #58 Le Sport fait désormais parti de ma vie

Les mesures … Le poids ? 

On se pèse, on se mesure quand on veut ! Écoutez personne sur le sujet (moi au départ je me pesais tous les jours c’était rigolo de voir descendre les dizaines .. Après j’ai espacé car ça me faisais moins rire c’était moins rapide . Actuellement c’est plutôt 1 fois tous les 15 jours …Parfois plus… Parfois je veux plus remonter y’a pas de règle 😉 Et voila les derniers résultats en image graphique de ce matin : (les petits chiffres en dessous c’était les chiffres la veille de l’opération ) . Je continue à prendre du muscle good News !! Continuer de lire Les mesures … Le poids ? 

La gamme Physiolift de Avène quand on a 39 ans et 79 ans ?

Ma pharmacie a régulièrement en tête de gondole des produits de la marque Avène donc je suis souvent attirée par la marque car je suis curieuse de toutes les nouveautés. Par contre les premières infos que j’ai eu par la préparatrice en pharmacie c’est que j’étais un peu jeune pour ce type de produit (j’ai 39 ans pour rappel)… Ca fait toujours plaisir à entendre «qu’on est trop jeune pour… » lol Mais bon du coup j’étais un peu frustrée de ne pas pouvoir essayer cette nouvelle gamme qui me tentait bien. J’ai une peau mixte (au départ plutôt grasse mais … Continuer de lire La gamme Physiolift de Avène quand on a 39 ans et 79 ans ?

96% des régimes ne fonctionnent pas…

Partant de ce principe, il faut arrêter avec les régimes… Dans la vidéo ci dessous je me suis intéressée au nouveau programme de weight watchers : Feel good C’est un programme très complet qui met en avant le fait qu’il est très important de s’aimer avant tout. Qu’il faut penser à se bouger tous les jours, et faire attention à son assiette. Je ne l’ai pas testé mais je trouve le principe vraiment très intelligent et pas du tout nocif. A bon entendeur… Continuer de lire 96% des régimes ne fonctionnent pas…

Le sport et Moi en 2016 ;)

Hier sur ma page Facebook j’ai publié un avant après comme je fais assez régulièrement… et j’ai plein plein plein de messages super adorables de personnes qui me suivent ou qui viennent de me découvrir… cela fait toujours vraiment plaisir et ça m’encourage à continuer à vous parler de mon parcours… Ma photo avant après c’était aussi pour dire que je ne perdais plus régulièrement du poids comme au tout début mais que je continuais de changer. Car une chose a énormément changé dans ma vie c’est qu’aujourd’hui le sport fait parti de mon quotidien. Oui j’ai la chance aussi … Continuer de lire Le sport et Moi en 2016 😉