Bilan sportif du mois de janvier 2017 

Le mois de janvier se termine demain et voila mon bilan sportif  😉

 12 sorties. 106 kms . Environ 3 à 4 sorties par semaine que je vais maintenir. Environ 16000 Pas par jour. De la zumba , de la gym et du vélo elliptique en salle 😉 

Mon objectif sur février sera de maintenir un rythme de 3 Ou 4 sorties Course à pied par semaine mais sur des parcours moins longs pour améliorer mes performances et surtout pouvoir le faire aussi régulièrement en calant ça dans une journée normale . 

Le #runinmarseille c’est le 19 mars j’ai envie d’améliorer mon timing sur 10 kms 😉 . 

J’adore ma nouvelle montre fitbit . C’est ultra motivant de pouvoir relever des défis en groupes . J’adore le principe communautaire 😉 vous avez fait votre bilan sportif du mois ? Ça donne quoi ? 

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