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Certains me suivent maintenant depuis plus de 8 ans via mes réseaux sociaux ou ma chaine Youtube. Certains me trouvent par hasard en surfant sur le net. Je voulais vous annoncer que j’ai été admise au #BTSdiététique que je prépare … Continuer de lire Reconversion professionnelle : Diététicienne-nutritionniste
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Les services de Météo France viennent de placer 38 départements du sud de l’hexagone en vigilance jaune aux orages et canicule ce mardi 14 juin. 🌞Vous avez vu cette chaleur ?🤕J’ai toujours eu un souci avec l’action de boire : … Continuer de lire La canicule est là : Hydratez vous !!
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Notre organisme est vraiment une machine qui est beaucoup plus intelligente mais aussi mécanique que l’on imagine. Déjà il faut quand même savoir que dans notre cerveau nous avons un système qui contrôle notre poids : le pondérostatSituée dans L’hypothalamus … Continuer de lire Activer la lipolyse c’est la seule façon de brûler notre graisse profonde.
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J’adore l’idée de Florian de « remettre la vie dans la vie », « prendre soin de soi par l’acte de la nourriture ». Continuer de lire Pour perdre du poids, manges moins 😦
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Pour perdre du poids, vous devez être en déficit calorique sans jamais être en dessous de votre métabolisme de base : Continuer de lire Perdre du poids sans faire un régime restrictif !
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Je viens de terminer une semaine sans sucre (avec 2/3 embuches).L’expérience qui n’était pas une première est toujours très intéressante. Voici d’ailleurs 3 lignes de vidéos YT ou je partageais déjà mon expérience il y a quelques années : #Addictionausucre … Continuer de lire Le plaisir avant tout…
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Cela fait plusieurs semaines que je voulais faire cette vidéo pour déculpabiliser les personnes qui se font opérer d’une chirurgie de l’obésité. Sur les réseaux on voit des milliers de comptes qui fleurissent qui mettent en avant des personnes qui … Continuer de lire Choisir une chirurgie bariatrique, est ce une solution de facilité ?
Une vidéo sincère.Une réunion grand public du G.R.O.S : groupe sur l’obésité et le surpoids. Cette conférence date de 2013, mais c’est intéressant de la réécouter avec attention. Maigrir finalement ce n’est pas réellement un souci : On est presque … Continuer de lire C’est une des vidéos qui a été une révélation pour moi
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C’est un sujet qu’on aborde souvent entre personnes opérées.Je ne sais pas, par quel phénomène physiologique c’est possible, mais mes goûts culinaires ont vraiment changés depuis l’opération. Un des plus gros changements c’est que je n’ai plus aucun plaisir à … Continuer de lire Depuis l’opération, je n’aime plus la viande rouge
C’est une phrase que répète souvent Esther sur les différentes vidéos sur sa chaine. Et c’est une phrase qui me parle. Aujourd’hui j’ai besoin de vos retours d’expérience sur ce thème.Quel est votre élément déclencheur de stress ? A quel moment de la journée ? sur quoi vous craquez ? est ce que vous avez des solutions pour éviter les craquages ? Vous avez la parole… Si jamais vous ne vous êtes jamais posé la question, essayer d’analyser cela cette semaine et les prochaines semaines en écrivant dans un carnet tous les éléments déclencheurs et comment vous avez réagis à … Continuer de lire Si la faim n’est pas le problème, manger n’est pas la solution
La Sleeve de Lau 