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Pour perdre du poids, vous devez être en déficit calorique sans jamais être en dessous de votre métabolisme de base : Continuer de lire Perdre du poids sans faire un régime restrictif !
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Cette année, toutes les courses où on était inscrit ont été annulées les unes après les autres. A chaque fois, on avait un petit espoir d’organisation, mais finalement de nous même on était pas partant quand même pour les raisons … Continuer de lire Mon Marseille-Cassis 2020
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Cela fait plusieurs semaines que je voulais faire cette vidéo pour déculpabiliser les personnes qui se font opérer d’une chirurgie de l’obésité. Sur les réseaux on voit des milliers de comptes qui fleurissent qui mettent en avant des personnes qui … Continuer de lire Choisir une chirurgie bariatrique, est ce une solution de facilité ?
C’est une phrase que répète souvent Esther sur les différentes vidéos sur sa chaine. Et c’est une phrase qui me parle. Aujourd’hui j’ai besoin de vos retours d’expérience sur ce thème.Quel est votre élément déclencheur de stress ? A quel moment de la journée ? sur quoi vous craquez ? est ce que vous avez des solutions pour éviter les craquages ? Vous avez la parole… Si jamais vous ne vous êtes jamais posé la question, essayer d’analyser cela cette semaine et les prochaines semaines en écrivant dans un carnet tous les éléments déclencheurs et comment vous avez réagis à … Continuer de lire Si la faim n’est pas le problème, manger n’est pas la solution
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C’est dingue juste de me dire que je vais vous raconter ma 3e édition du Marseille-Cassis.En 2017 c’est une folie, une opportunité certains diront qui m’ont poussé à m’inscrire… Je courais tous les jours à l’époque, un peu trop pour … Continuer de lire Mon Marseille Cassis 2019
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28 avril 2019 : Vous ne pouvez pas être dans ma tête quand les kilomètres défilent mais je voulais quand même vous partager un p’tit moment… 2 petites minutes de cette course que j’adore. Les 2 dernières minutes… J’adore vos … Continuer de lire La Marseillaise des Femmes 2019 : le dernier km
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J’ai eu le plaisir dernièrement de partager mon témoignage sur ma passion grandissante de la course à pied sur le plateau de « C’est le Sud » animé par Anne Limbour. Mon intervention commence à partir de la 22e minute… Je peux … Continuer de lire Free to run : Laurence Pourquoi tu cours ?
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J’avais pas prévu de vous faire un récap. de mon Marseille-Cassis mais j’ai eu envie de faire ma blogueuse 😉 C’est ma 2e participation à cette course fabuleuse qui est reconnue mondialement. Dans la foule on rencontre des parisiens, des … Continuer de lire Mon Marseille-Cassis 2018
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Je devrais parler plus généralement de Fitbit. Car cette marque m’accompagne depuis maintenant presque 3 ans. Je suis complètement convaincue de l’utilité d’avoir une montre d’activité et j’espère que vous aussi… Je peux quand même vous rappeler son utilité et … Continuer de lire Fitbit Ionic : Mon partenaire
La Sleeve de Lau 