Déroulement du Bilan :

– Arrivée à l’hôpital Saint Joseph à 8h à jeun (sans boire ni manger)

– On m’a mesuré, on m’a pesé

– Un Electro-cardiogramme

– Une grosse prise de sang (avec plein plein de tubes…)

– Un TOGD

– Un Bilan avec la diététicienne

Les rappels de la Diet (c’est toujours bien de l’entendre à nouveau)

– Manger des légumes à chaque repas

– Tenter de manger un peu plus de viande rouge, du foie, des abats, du boudin (que l’on peut remplacer par des légumineuses, certains poissons)

– Toujours prendre des agrumes si on prend des légumineuses pour que ça puisse s’accrocher.

– Ne pas associer féculent et pain au même repas,

– Surtout ne pas se remettre aux boissons gazeuses, ni au chewing gum

– Eviter la cuillère de trop

– Assouvir ses envies mais pas tous les jours 🙂

Voila voila :)) je vous laisse écouter la vidéo pour ceux qui ont un peu plus de temps ;))))