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Notre organisme est vraiment une machine qui est beaucoup plus intelligente mais aussi mécanique que l’on imagine. Déjà il faut quand même savoir que dans notre cerveau nous avons un système qui contrôle notre poids : le pondérostatSituée dans L’hypothalamus … Continuer de lire Activer la lipolyse c’est la seule façon de brûler notre graisse profonde.
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J’adore l’idée de Florian de « remettre la vie dans la vie », « prendre soin de soi par l’acte de la nourriture ». Continuer de lire Pour perdre du poids, manges moins 😦
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Pour perdre du poids, vous devez être en déficit calorique sans jamais être en dessous de votre métabolisme de base : Continuer de lire Perdre du poids sans faire un régime restrictif !
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Cette année, toutes les courses où on était inscrit ont été annulées les unes après les autres. A chaque fois, on avait un petit espoir d’organisation, mais finalement de nous même on était pas partant quand même pour les raisons … Continuer de lire Mon Marseille-Cassis 2020
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Je suis ultra excitée à l’idée de participer pour la 2e fois à ce challenge sportif communautaire. Malgré le confinement je n’ai jamais arrêté de faire du sport, pas une seule semaine. Le sport fait vraiment parti de ma vie. … Continuer de lire Ma 2e participation à la Sèche
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Je suis comme vous : confinée.C’est le 13è jour aujourd’hui pour notre famille. Le dimanche 15 mars, on était parti se balader dans un parc avec les enfants pour continuer à apprendre à notre dernier à faire du vélo… et … Continuer de lire C’est pas le moment de flancher…
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C’est dingue juste de me dire que je vais vous raconter ma 3e édition du Marseille-Cassis.En 2017 c’est une folie, une opportunité certains diront qui m’ont poussé à m’inscrire… Je courais tous les jours à l’époque, un peu trop pour … Continuer de lire Mon Marseille Cassis 2019
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Le titre est un peu un fake car je l’ai sous les yeux 😉
Mais il est important pour moi de vous dire que quand je vous écris un article sur un produit en partenariat je suis sans pression par la marque et j’écris ces quelques lignes avec toute ma sincérité. Continuer de lire Footing box : j’achète ou pas ?
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J’ai perdu 62 kilos et je suis devenue accro à la course à pied. C’est un fait.Mais hier j’ai réalisé en courant que même si c’était le changement le plus visible, j’ai également changé sur d’autres points de ma personnalité. … Continuer de lire Sortir de sa zone de confort
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28 avril 2019 : Vous ne pouvez pas être dans ma tête quand les kilomètres défilent mais je voulais quand même vous partager un p’tit moment… 2 petites minutes de cette course que j’adore. Les 2 dernières minutes… J’adore vos … Continuer de lire La Marseillaise des Femmes 2019 : le dernier km
La Sleeve de Lau 