Run In Marseille : Quel objectif me donner ?

En mars je serais présente au @runinmarseille Pour rappel, le runinmarseille c’est dans 74 jours, ça se déroulera le 19 mars 2017. Vous pouvez vous inscrire soit au 10 km (comme moi) soit au semi, soit au marathon… Au départ, un énorme challenge que je ne pensais pas atteindre avant une paire de temps . 10 km vous imaginez c’est impensable ? Il y a 1 an, j’étais sans souffle au bout de 1 km… mais je me suis accrochée et j’ai fait par étape… Et puis après les 7kms du Trailurbaindemarseille je me suis dis : pourquoi pas le 10kms … Continuer de lire Run In Marseille : Quel objectif me donner ?

Testé Pour vous : certains me sauvent la vie ;)

Certains produits cités :  Sojasun soja et coca : http://www.sojasun.com/nos-produits/toutes-nos-boissons/boissons-de-soja/product/boisson-coco.html Lait d’amande de Bjorg : http://www.bjorg.fr/produits-bio/lait-d-amande-intense-bio.html Dentifrice Parondontax : http://www.parodontax.fr/ Pour l’haleine : CB12 et Oral B : http://www.cb12.fr/ La gamme avène, gamme tolérance, gamme hydrance : http://www.eau-thermale-avene.fr/ http://www.eau-thermale-avene.fr/visage/soins-quotidiens/tolerance-extreme http://www.eau-thermale-avene.fr/visage/soins-quotidiens/hydrance-optimale Tous les produits birchbox (grâce au lien vous aurez des avantages de parrainage) : http://www.eau-thermale-avene.fr/visage/soins-quotidiens/hydrance-optimale Le produit solaire aderma : https://www.aderma.fr/articles/tout-savoir-sur-les-produits-solaires Gamme cellu slim Elancyl : http://www.elancyl.com/produit/cellu-slim Continuer de lire Testé Pour vous : certains me sauvent la vie 😉

On est en Hiver : buvez des soupes (avant ou sans Guy Demarle)

21 décembre c’est la date idéale pour lancer la saison des soupes du soir… Et mêmes les enfants se régalent je vous assure… Pour info, J’ai remplacé les poireaux de cette recette par des courgettes et ça se marie très très bien 😉 et ne faites pas comme moi, ne mettez pas tout de suite les patates dans la 1ère cuisson, elles arriveront 5 mn après 😉 La recette a été réalisé avec mon robot Cookin, de Guy Demarle (le vrai concurrent du fameux thermomix) j’en suis vraiment ravie… 😉 (il suffit juste d’avoir la motivation de l’utiliser et de … Continuer de lire On est en Hiver : buvez des soupes (avant ou sans Guy Demarle)

Les repas post op Sleeve : comment se faciliter la tâche ?

Je vous le dis assez régulièrement mais je suis sollicitée par différentes marques dans pas mal de domaines différents mais si il y a un domaine où j’ai du mal à me faire convaincre c’est le domaine de l’alimentation . C’est une des questions qu’on se pose le plus souvent avant son opération et juste après l’opération : que doit on manger ? Que peut on manger ? Quelle quantité etc etc …  j’ai fait une video sur mon protocole alimentaire il y a quelques temps déjà je vous laisse aller voir ici… mais je voulais vous parler d’une marque … Continuer de lire Les repas post op Sleeve : comment se faciliter la tâche ?

Ma story Time Avec mes Calculs Rénaux

Le 12 septembre, j’ai eu ma première crise de calcul de ma vie et je peux vous dire que je m’en rappellerais toute ma vie… J’ai tourné cette vidéo concernant ma crise de calculs . Je ne l’ai jamais publié mais on me pose souvent des questions sur ce qu il s’est passé et surtout si cela avait un rapport avec ma sleeve. La réponse est non. Pas de rapport direct mais je vous en reparlerais c’est certain 😉 Le seul conseil que je peux donner c’est : buvez, buvez énormément amis sleevés. C’est important. Surtout si comme moi vous … Continuer de lire Ma story Time Avec mes Calculs Rénaux

#62 : 2 ans après ma sleeve : -62 kg

Il fallait que je vous fasse cette vidéo depuis déjà quelques jours…c’était important pour moi car je vais bien et c’est important de pouvoir le communiquer. On a tellement peu d’info et de recul sur l’opération que je pense que les témoignages sont vraiment importants : Le combat continue… et va continuer toute ma vie !! Continuer de lire #62 : 2 ans après ma sleeve : -62 kg

Depuis ma sleeve je m’occupe plus de moi !

Attention à comment on écrit ce titre… ce que je veux bien sur dire c’est que depuis mon opération je prends énormément + de temps à m’occuper de moi. Aurais je plus de respect pour ma personne ? est ce que je prends aussi beaucoup plus de plaisir à prendre du temps pour moi ? Je ne sais pas mais en tout cas ma salle de bain est différente, c’est certain depuis presque 2 ans… Je savoure chacun des produits, sans passer d’une marque à une autre sans finir le pot. (ça j’en fais une obsession de finir chacun des … Continuer de lire Depuis ma sleeve je m’occupe plus de moi !

Les AMAP ont changé ma vie…Alimentaire !

Dans cette vidéo je vous explique le plus simplement possible le principe de l’adhésion aux AMAP. (association pour le maintien d’une agriculture paysanne). Il en existe vraiment beaucoup. Sur Marseille, celui dont je fais référence fait parti de ce réseau : http://lespaniersmarseillais.org Et celui en particulier qui est tout récent (février 2016) http://lespaniersmarseillais.org/-Panier-de-Sainte-Anne-Cite- On a la chance sur Marseille d’avoir énormément le choix dans les solutions possibles quand on veut manger sainement. On peut être à court d’idée avec certaines légumes qu’on a pas vraiment l’habitude de cuisiner. Des idées recettes sont proposées sur le site des paniers. Pour ce soir de … Continuer de lire Les AMAP ont changé ma vie…Alimentaire !

Replay de l’émission toute une histoire sur l’Obésité

A revoir ici : http://pluzz.francetv.fr/videos/toute_une_histoire_,135836481.html Résumé de l’émission : Rappel des 3 opérations principales qui existent actuellement : l’anneau, la sleeve, le bypass. Conditions pour avoir une opération : IMC supérieur à 35 si complications de santé, ou 40. Un rappel que l’opération n’est pas miraculeuse 😉 Les pulsions alimentaires, le comportement alimentaire, l’hyperphagie : l’opération règle un problème physique mais pas psychologie ! L’obésité est une maladie compliquée qu’on va garder toute notre vie La reprise de poids est très fréquente. Témoignage d’une dame qui regrette d’avoir fait l’opération (elle avait perdu 68 kilos) : heureusement qu’elle dit aussi … Continuer de lire Replay de l’émission toute une histoire sur l’Obésité