Catégorie : Développement personnel

Astuces, info à savoir, Développement personnelLaisser un commentaire

#1dechetparjour #1pieceofrubbish : Soyez Acteur de votre ville

La Sleeve de Lau

Je sais que la plupart d’entre vous qui êtes abonnés sur ma chaine, vous ne venez pas pour ce type de sujet mais je suis la aussi pour vous partager mes préoccupations de nana de 40 ans, maman de 2 enfants qui a envie de voir l’endroit ou elle vit le plus beau possible… et je pense qu’on est toutes un peu pareil. Si on peut rendre un acte civique fun alors faisons le… ça coûte rien je pense et si vous connaissez le principe du colibri, si chacun fait un p’tit peu, on peut aller vraiment loin. Le pouvoir de … Continuer de lire #1dechetparjour #1pieceofrubbish : Soyez Acteur de votre ville

Astuces, info à savoir, Bilan, Conseils diététique, alimentation, Développement personnel, Les soins, les cicatrices, Motivations, SportLaisser un commentaire

#62 : 2 ans après ma sleeve : -62 kg

La Sleeve de Lau

Il fallait que je vous fasse cette vidéo depuis déjà quelques jours…c’était important pour moi car je vais bien et c’est important de pouvoir le communiquer. On a tellement peu d’info et de recul sur l’opération que je pense que les témoignages sont vraiment importants : Le combat continue… et va continuer toute ma vie !! Continuer de lire #62 : 2 ans après ma sleeve : -62 kg

Développement personnel, MotivationsLaisser un commentaire

Qu’est ce qui fait une vie réussie ?

La Sleeve de Lau

C’est un sujet qui vraiment me passionne depuis toujours. Qu’est ce qui fait le bonheur ? Avons nous juste certains une bonne étoile? Si vous avez 12 minutes devant vous écoutez cette intervention de Robert Waldinger, https://embed-ssl.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness.html Directeur d’une étude d’une durée 75 ans sur le développement adulte : oui oui une étude qui a durée 75 ans, c’est extra-ordinaire qui ait réussi cette prouesse. Est ce que c’est l’argent ou la célébrité comme la plupart pense ? oh que non… les bonnes relations nous rendent heureux et en meilleure santé La solitude tue Les bonnes connexions sociales sont bonnes pour … Continuer de lire Qu’est ce qui fait une vie réussie ?

Développement personnel, SportLaisser un commentaire

#58 Le Sport fait désormais parti de ma vie

La Sleeve de Lau

Depuis le début je crois que je rabâche quasi tout le temps que le sport est indispensable pour la réussite globale de notre nouveau projet de vie par rapport à notre poids… Dans cette vidéo longue de 23 minutes (j’en entend déjà râler certaine) j’ai voulu retracer mon ressenti par rapport à ce vaste sujet et surtout vous donner un peu plus d’info sur comment j’arrive actuellement à pratiquer tous les jours environ 2H de sport (en salle principalement) « La répétition fixe la Notion » disait Victor Tryoën  Alors je répéterais et je répéterais cela longtemps car de mon côté je pense … Continuer de lire #58 Le Sport fait désormais parti de ma vie

Conseils diététique, alimentation, Développement personnel, SportLaisser un commentaire

96% des régimes ne fonctionnent pas…

La Sleeve de Lau

Partant de ce principe, il faut arrêter avec les régimes… Dans la vidéo ci dessous je me suis intéressée au nouveau programme de weight watchers : Feel good C’est un programme très complet qui met en avant le fait qu’il est très important de s’aimer avant tout. Qu’il faut penser à se bouger tous les jours, et faire attention à son assiette. Je ne l’ai pas testé mais je trouve le principe vraiment très intelligent et pas du tout nocif. A bon entendeur… Continuer de lire 96% des régimes ne fonctionnent pas…

Développement personnel, Motivations, SportLaisser un commentaire

Le sport et Moi en 2016 ;)

La Sleeve de Lau

Hier sur ma page Facebook j’ai publié un avant après comme je fais assez régulièrement… et j’ai plein plein plein de messages super adorables de personnes qui me suivent ou qui viennent de me découvrir… cela fait toujours vraiment plaisir et ça m’encourage à continuer à vous parler de mon parcours… Ma photo avant après c’était aussi pour dire que je ne perdais plus régulièrement du poids comme au tout début mais que je continuais de changer. Car une chose a énormément changé dans ma vie c’est qu’aujourd’hui le sport fait parti de mon quotidien. Oui j’ai la chance aussi … Continuer de lire Le sport et Moi en 2016 😉

Bilan, Conseils diététique, alimentation, Développement personnel, Les soins, les cicatrices, MotivationsLaisser un commentaire

#55 Résume émission sur l’obésité : partie 1

La Sleeve de Lau

A retenir : 7 millions de la population française est obèse 0,6% concernés par la chirurgie de l’obésité Plus de 14% ne seront pas pris en charge par la chirurgie. Il faut garder en tête qu’il faut déculpabiliser un maximum les personnes obèses. 600 millions de personnes dans le monde entier à être obèse. Cause de l’obésité :  Mode de vie sédentaire Junk Food Les régimes draconiens Le stress, la dépression La génétique Une des cause de l’obésité : notre flore intestinale. Un médicament à terme pourrait peut être nous aider à ne plus être obèse en modifiant notre flore … Continuer de lire #55 Résume émission sur l’obésité : partie 1

Développement personnel, Idées cadeaux, Mode, Motivations, SportLaisser un commentaire

#54 Wish List Cadeaux pour les régimeuses, opérées, non opérées…

La Sleeve de Lau

On est maintenant à quelques jours de Noël et il va falloir penser très sérieusement à faire les cadeaux et à donner nos idées cadeaux à notre entourage. Vous allez en trouver des milliards des vidéos sur youtube qui vous donneront plein d’idées cadeaux . De mon côté j’ai essayé de vous lister 12 idées utiles quand on est en train de perdre du poids (et même si on vient de terminer sa perte de poids je crois que ça pourra l’être si vous ne les avais pas déjà) N’hésitez pas à commenter pour rajouter des idées dans le même … Continuer de lire #54 Wish List Cadeaux pour les régimeuses, opérées, non opérées…